2010年 10月 28日
肉体改造計画 エステ編 |
新陳代謝を高めて細胞を活性化して、セルライト除去に効く、というマシーントリートメントをやってみたい、と思っていたのだけど、哀しかな、持病のためにこのコースはNGなんだそうな。
持病を悪化させる可能性があると聞いては、怖くてできないし。
そこで、次のおすすめ、「シー・デトックス」コースを体験。
死海の海水と海塩、泥を使うコースで、ハンドマッサージの後、泥パックをして、ホットマットで30分。汗を絞り出します。
流れ出す汗の量はハンパじゃなくて、これを何回かやってもらうことにしました。
先日、試しに、と、エステ前とエステ後に体重を図ったら、600グラムも違ってた。すごい。
といっても、汗を出す=体重が減る、という単純な発想ではありません。念のため。
エステでは、3つのお願いをされました。
ひとつ。1日2リットルの水を飲むこと。
ふたつ。1日20分以上、お風呂に浸かること。
みっつ。お風呂に浸かりながらボディーローラーでマッサージすること。
これすべて、新陳代謝を高めるため。
はい。もちろんやってますとも。
やるのとやらないのとでは、成果が全然違うのだそうな。
で、ダイエットのための、最近のお買い物がこれ。 左上はタニタの体組成計
体重はもちろん、体脂肪率、BMI、筋肉量、骨量、内臓脂肪レベル、体内年齢などなどが計れて、データをSDカードに保存して、そのデータをPCに取り込める優れもの。ある意味、恐ろしい利器でもある。
右上はTWINBIRDの防水ワイヤレスモニターLINK ZABADY
お風呂の中やキッチンなど水がかかるところでもテレビが見られる優れもの。ワイヤレスなので、家中、どこでも見られます。おかげで、お風呂に20分間浸かっているのが退屈でなくなったし、料理も後片付けも時間を気にせず丁寧にできるようになりました。
左下はボディーローラー。主にお風呂で使っています。
右下はタジン鍋。これについては次回、食生活編で。
持病を悪化させる可能性があると聞いては、怖くてできないし。
そこで、次のおすすめ、「シー・デトックス」コースを体験。
死海の海水と海塩、泥を使うコースで、ハンドマッサージの後、泥パックをして、ホットマットで30分。汗を絞り出します。
流れ出す汗の量はハンパじゃなくて、これを何回かやってもらうことにしました。
先日、試しに、と、エステ前とエステ後に体重を図ったら、600グラムも違ってた。すごい。
といっても、汗を出す=体重が減る、という単純な発想ではありません。念のため。
エステでは、3つのお願いをされました。
ひとつ。1日2リットルの水を飲むこと。
ふたつ。1日20分以上、お風呂に浸かること。
みっつ。お風呂に浸かりながらボディーローラーでマッサージすること。
これすべて、新陳代謝を高めるため。
はい。もちろんやってますとも。
やるのとやらないのとでは、成果が全然違うのだそうな。
で、ダイエットのための、最近のお買い物がこれ。
体重はもちろん、体脂肪率、BMI、筋肉量、骨量、内臓脂肪レベル、体内年齢などなどが計れて、データをSDカードに保存して、そのデータをPCに取り込める優れもの。ある意味、恐ろしい利器でもある。
右上はTWINBIRDの防水ワイヤレスモニターLINK ZABADY
お風呂の中やキッチンなど水がかかるところでもテレビが見られる優れもの。ワイヤレスなので、家中、どこでも見られます。おかげで、お風呂に20分間浸かっているのが退屈でなくなったし、料理も後片付けも時間を気にせず丁寧にできるようになりました。
左下はボディーローラー。主にお風呂で使っています。
右下はタジン鍋。これについては次回、食生活編で。
by chiharu-N413
| 2010-10-28 16:04
| よもやま話